【2025履歷範本】履歷模板可能藏地雷?3大雷點一次看!(附改良模板)

【2026履歷範本】履歷模板可能藏地雷?3大雷點一次看(附改良模板)

2026-06-18
Yourator 內容團隊
Yourator 內容團隊 Yourator 致力於打造 AI 與數位人才的職涯基地,提供多元的工作機會與深度產業洞察。在資訊爆炸的時代,希望透過最前線的職場觀點,陪伴你理清思緒,找到最適合自己的職涯下一步。

快速掌握文章重點

  1. 避免使用「能量條」呈現技能
    以圖像化的能量條顯示技能程度,無法提供具體資訊,且可能影響履歷的可讀性。

  2. 內容應精簡且聚焦
    避免冗長的鋪陳和無關的因果敘述,直接以成果導向的方式描述經歷,提升履歷的吸引力。

  3. 避免使用抽象詞彙與無法比較的數據
    如「善於」、「許多」等詞語缺乏明確性,建議使用具體數據並提供比較基準,讓成就更具說服力。

  4. 投遞前檢查履歷的四大要點
    包括:是否量化成就、是否針對職缺客製化、格式是否清晰易讀,以及避免常見錯誤,如錯字或無效連結。

  5. 提供七種精選履歷模板
    針對不同職位(如 UI/UX 設計師、產品經理、全端工程師等)提供範本,協助求職者製作更符合職缺需求的履歷。

 

很多人常會上網下載各種「履歷範本」、「履歷模板」,以為只要將履歷範本、履歷模板的內容改寫,就一定能拿到面試機會。但諮詢過資深人資、獵頭後,Yourator 發現,那些網路上觸手可及的履歷範本、履歷模板,常常隱含著履歷地雷。這邊整理出常見的三大錯誤,在送出履歷前,花 3 分鐘看看自己的履歷有沒有犯這些錯誤吧!

文章目錄:


 

開始寫履歷前,先參考精選履歷模板!

還不知道要怎麼開始寫履歷嗎?參考看看 Yourator 準備的履歷範本集;多項完整履歷模板,依職缺類別區分:

➤ 延伸閱讀:

Yourator 免登入做履歷功能 AI履歷

 

履歷模板 3 大地雷(一)工作能力用「能量條」表示

許多網路上的履歷範本、履歷模板會利用「能量條」呈現工作能力(Skills)、語言能力(Language)。雖然能量條可以把資訊視覺化,以圖像的方式輔助閱讀,但應用在履歷上時,這樣做反而有以下致命缺點:

  • 無價值的資訊:能量條無法呈現能力的絕對數值,只能判斷相對長度;也就是說,能量條完全無法幫你表現出你和其他求職者的差異,這對人資來說就是「無價值的資訊」。
  • 有礙人資閱讀:放置能量條會影響履歷的排版;一般的履歷排版會用學歷、工作經歷、證照的順序編排,讓人資跟著理解你的成長脈絡;使用能量條會讓人資無法延續這個脈絡,影響對你的理解。

 

❌ NG 履歷範本 ❌

如下圖,履歷有三分之一的版面都被能量條佔據,卻頂多只能判斷出「Amy Wang 的個人 digital AD 能力比較弱」這個結論,無法判斷出其他客觀資訊,非常低效率且無意義。

履歷,履歷模板,履歷模板免費,履歷模板免費下載

(圖一)網路上搜尋到的履歷範本常以「能量條」的長條圖表示工作能力(Skills)、語言能力(Language)

 

✅ 正確履歷範本寫法 ✅

拿掉能量條,人資看重的是你的「相關經歷」,請讓相關經歷佔你的履歷最大版面。
可以看看這份利用 Yourator 履歷功能做出來的履歷範例,除了讓相關經歷佔再履歷最主要的版面位置,將專業技能以初學/中階/高階的形式呈現,也更好讓人資直觀的了解你的技能程度!

 

履歷,履歷模板,履歷模板免費,履歷模板免費下載

(圖二)利用 Yourator 履歷功能做出來的履歷範本,能讓人資聚焦於求職者的相關經歷及作品集。


 

履歷模板 3 大地雷(二)用字冗贅、內容失焦

解決完排版,「履歷內容」才是一份履歷的關鍵。在履歷內容的撰寫上,很多求職者都會犯以下錯誤:

 

履歷模板地雷二(1):履歷用字過於溫和

太多的人寫履歷的時候「不敢直接說出自己的強項」;一定要先鋪陳一段文字,才敢說自己會的技能。這些鋪陳都沒意義,直接直球對決吧!
 

 ❌ NG 履歷範本 ❌

大二至大三的時候,曾經在 xx 公司實習擔任 xx 職務,跟了 xx 專案做了 xx 事情...

 

履歷模板地雷二(2):履歷常出現因果推演句法

有些人會先寫出自己的特質、興趣,所以喜歡做什麼事、所以進入了哪間公司、在公司做了什麼事⋯⋯過多不必要的因果關係。

 

❌ NG 履歷範本 ❌

大四的時候擔任研究助理,從過程中,養成了我細心、仔細的態度,讓我對於專案的完成非常感興趣,於是選擇加入xx公司,在公司中先負責⋯⋯

✅ 正確履歷範本寫法 ✅

  • 使用成果導向的敘述方式,用數字量化過去成就
用「策劃社群媒體行銷活動,帶動粉絲成長40%」來包裝過去經驗會比「負責社群媒體經營」更吸引 HR 的目光!
  • 使用 STAR 法則(情境、任務、行動、結果)或是 PAR 方法(問題、行動、結果)來敘述你的經歷

➤ 延伸閱讀:履歷怎麼寫?使用 STAR 原則,讓你的工作經歷 / 學歷更耀眼!

AI 履歷小助理

 

履歷模板地雷二(3):職缺無關資訊

這常見於社會新鮮人的履歷;例如,要應徵「數位行銷」職缺,工作經歷卻放了超商打工的經驗,無法突顯自己的經歷和應徵職缺的相關性。

 

❌ NG 履歷範本 ❌ 

在 xx 義式餐飲店擔任外場人員,培養了我細心及耐心的態度,所以適合數位行銷...

 

✅ 正確履歷範本寫法 ✅

首先要先建立一個認知:人資不會逐字看履歷。所以你更需要在履歷中「下關鍵字」。用精簡的語法,寫下人資會鎖定的關鍵字,主動引導人資閱讀你想表現的地方;同時避免拖宕、贅字,讓人資在有限的注意力中完整認識你。

➤ 延伸閱讀: 一份好的履歷要怎麼寫?教你十分鐘完成 HR 最愛看的履歷!

履歷,履歷模板,履歷模板免費,履歷模板免費下載


 

履歷模板 3 大地雷(三)過多抽象字詞、無法比較的數據

 

履歷模板地雷三(1):過多抽象字詞

常見的抽象字詞有「會」、「善於」、「許多」等等,還有各種形容詞,請看以下 NG 範例:

 

❌ NG 履歷範本 ❌

我善於商務開發,服務過許多客戶,為公司帶進龐大的商機。

每個人對「善於」、「許多」、「龐大的」定義落差很大,因此這變成一個「模糊的資訊」,人資必須要猜,你的「善於」和他的「善於」,有沒有差距?他們只能根據履歷猜,而他們最後很可能就放棄猜測(能猜到絕對不是鱔魚就是了。)

 

履歷模板地雷三(2):無法比較的數據

這個錯誤更常見。很多人知道不能寫抽象的句子,於是在履歷放上「數據」來佐證自己的能力。這是好的想法,但很多人卻挑選了「無法比較」的數據,請看以下 NG 範例:

 

❌ NG 履歷範本 ❌

我任職的 1 年期間內,為公司帶入 100 家新客戶。

人資不一定清楚你任職這間公司的商業規模,100 這個數字可大可小,可能這間公司成長快速,每年可以增加 1000 家新客戶,也有可能這間公司規模不大,每年能增加的新客戶原先只有 50 家,100 和 1000 或 50 的比較,就會有不同意義。(這邊的數字只是隨意舉例)

學生找實習!寒假實習、暑期實習、長期實習、學期間實習等實習生工作機會

✅ 正確履歷範本寫法 ✅

以上面這個例子來說,改成

我為公司帶入 100 家新客戶,是去年新客戶成長數量的 2 倍

以「成長率」、「倍數」的方式呈現,和之前的年度的成績作比較,才能讓數字說話。不過,請不要為了寫出亮眼的履歷而捏造數字,這在之後的面試可是很容易露出馬腳的喔!

 

找工作 轉職 使用YouratorAI履歷


 

投遞履歷前,先檢查這 4 點

如果還是不確定自己的履歷是否誤踩上面說的雷點,可以依照下面列的檢查清單,送出履歷前再檢查一次,會更有利於拿到面試機會喔!

 

履歷檢查清單(一):是否用數據量化過去的成就?

確認自己是否使用明確數據來量化過去的成果,讓你的履歷看起來更具說服力。

 

履歷檢查清單(二)是否依照職缺客製化履歷、避免過多無用資訊?

繳交履歷前,先想想「這份履歷有強調職缺要求的關鍵技能嗎?」以及「每段經歷是否清楚說明與職位的關聯?」這兩個問題,避免履歷看起來冗長但充滿了與目標職缺無關的資訊。

履歷應該是為職缺量身定做的套裝,而不是容易撞衫的 T 恤!

 

履歷檢查清單(三)格式排版是否清晰易讀?

一份好的履歷還需要擁有簡潔的排版,避免過於花俏的配色與繁雜的版塊,也要注意字體和行距等細節,因為 HR 通常沒有太多時間看一份履歷,因此務必要讓自己的履歷保持高易讀性,讓你想呈現的重點一目瞭然。

 

履歷檢查清單(四)避免常見錯誤

最後,盡量避免像是錯字和語法問題等低級錯誤,如果履歷上有附上連結或 QR Code,也要記得確認是否能夠連到正確的網頁,檢查這些小細節都能讓你看起來更專業!


 

7 個精選履歷模板 / 履歷表範本,用對資源、遠離地雷

其實履歷除了改正以上三個錯誤,還有很重要的一點是:「履歷的內容必須和 cover letter 、面試回答,甚至是面試後的感謝信內容有所關聯,呈現你的核心價值。」

具體該怎麼做?可以先看看以下 2 篇文章:

➤延伸閱讀: 一份好的履歷怎麼寫?教你 10 分鐘完成人資最愛看的履歷【附履歷健康檢查表】

➤延伸閱讀:履歷怎麼寫?使用 STAR 原則,讓你的工作經歷 / 學歷更耀眼!

 

看完以上舉例,腦中還是沒有畫面?沒關係,Y 小編準備七款履歷範例讓你參考,但每個人的經歷不同,請參考形式就好,千萬不要整碗端去喔!

 

每週收到最新求職攻略、職涯活動資訊、產業須知

➤ 延伸閱讀:

寫好履歷這樣做!

英文履歷怎麼寫?快用 AI 履歷小助理&ChatGPT 幫你!

履歷設計看這裡!

 

Related Companies