你是否一想到「上班」，心中就被滿滿的厭惡感佔據？在上班時，總是無時無刻充斥著萎靡感，找不到努力的動力？有這些症狀的話，你可能已經誤入了一個有毒的職場！Yourator 編輯團隊在這篇文章中，特別整理了 5 個特徵，協助你判斷你所處的職場，是不是一個「有毒職場」，持續不斷地在消耗你的精力和心力！
在文章開始之前，先來測試自己所在職場的有毒程度！
每個小題中，可以依照自己和題目敘述的符合程度計分，5 分是非常符合，1 分是非常不符合，將每個小題的分數加總，對應分數對照表，得到自己所在職場的有毒程度！
- 公司的策略規畫擁有一致性，員工不太會做白工。
- 在會議上，你心中擁有和主管不同的想法，我會直接表達。
- 公司文化鼓勵員工進修學習，並提供相關學習資源。
- 公司裡有明確的組織目標，效率非常高，能夠從實踐目標中獲得成就感。
- 同事友善、公司人際網絡單純，很少人與人間的紛爭與政治鬥爭。
【分數對照表】
- 18-25 分：恭喜你，你所在的職場非常健康！
- 10-17 分：你的所在職場已經具有輕度毒性，長期可能會有負面影響！
- 10 分以下：你的所在職場就是有毒職場，快逃！
得出測驗結果了嗎？你的分數是高還是低呢？接著就讓 Y 小編帶你詳細了解「有毒職場」的五大特徵。
一、策略規畫朝令夕改，讓團隊成員無所適從！
在有毒的職場中，員工常花費時間在應對公司策略、規畫上的朝令夕改。當管理層在短時間內頻繁改變策略和決策時，團隊成員經常會感到困惑和無所適從，這種不穩定的環境會導致工作流程的混亂，還會使團隊無法有效率地完成任務，讓團隊成員將珍貴的時間耗費在不必要的勞動上。
例如：活動企劃書已經完成，才又臨時決定取消活動，完成的企劃說只能付諸流水。長期暴露在這樣的狀態下，會讓人感到工作被太多無意義的雜事占滿，對工作失去熱情；同時，也會降低對組織的信任、歸屬感。
二、缺乏心理安全感，成員寧願什麼都不說！
在有毒職場中，成員可能會感到缺乏「心理安全感」，而低迷的心理安全感來自於過高的「風險」：團隊成員擔心提出想法或意見會遭受懲罰或忽視。這種情況下，人們不願意表達自己的真實想法，而是選擇保持沉默，將使組織成為一言堂、無法容納多元的聲音，進而影響企業的創新能力。
而提出「心理安全感」概念的哈佛商學院教授艾德蒙森（Amy C. Edmondson）將人們恐懼的「風險」分為四類，分別是：不想被認為「無知」、 不想被認為「無能」、不想被認為「找麻煩」、 不想被認為「唱反調」。舉例來說，人們可能因為過去曾被主管大罵的經驗，而不敢進一步詢問工作上的問題；又或是，過往曾在公司裡被他人私底下流傳「愛找麻煩」的標籤，而在會議上不願意談論更多自己的想法。
三、缺乏成長思維，不投資在成員成長上！
大多數的企業都追求組織的業績、績效成長，但不見得所有職場都鼓勵成員個人長期的成長和發展，忽視員工的成長。不投資在員工進修上，就是有毒職場的特徵之一。對員工來說，缺乏培訓、進修機會的職場，無疑讓員工在工作上感到一成不變、沒有自我成長，甚至限縮了員工在職場上尚未被發揮的潛力；反之，提供員工個人成長的資源、機會，則可以讓員工看見更多工作調整上的可能性。
四、團隊缺乏效率、目標，找不到成就感！
在有毒職場中，團隊可能缺乏明確的目標和方向，員工不曉得為何而努力，讓人感到工作只是在完成碎片化的任務，沒有清晰的目標和衡量標準，你很難知道你是否在正確的軌道上工作，無法衡量自己的成就。同時，成員間的溝通、流程的設計常缺乏效率，團隊成員將過多的心力放在來來回回的交流和調整，將讓人感到心理疲乏。
五、政治鬥爭嚴重，職場人際網絡複雜！
有毒職場通常存在嚴重的政治鬥爭和複雜的人際網絡。這種情況下，工作關係更多地建立在權力鬥爭和利益之上，而不是合作和相互支持。這樣的環境充滿了壓力和緊張，影響組織成員的心理狀態。雖然只要有人在的地方，就會有政治，但若是職場上，存在著過多的政治鬥爭、複雜的人際網絡，也會使人將諸多的心力耗損於人際互動，無法專注於工作專業上。
綜合上述特徵，如果你發現自己處於一個有毒的職場環境，這對你的職涯、個人幸福感都將產生負面影響，這些特徵無疑會讓我們對工作感到萎靡、疲乏，大幅減低堆於工作的動力和熱情。在這種情況下，最重要的是要意識到這種環境及其對你的直接影響；若影響太過巨大，則需要考慮尋找更健康和積極的工作環境。關注自己的工作滿意度和心理健康，可以讓自己更有動力專注在職涯發展、專業工作上，為自己打造一個積極的職場環境是非常重要！
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