上班族休閒之餘不免追劇，你的片單都有什麼？Yourator 精選三部關於「自我探索」、「職涯成長」的經典影集，所有想職涯成長、職場轉大人的朋友必看！
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日本打工人的真實刻畫！《不幹了！我開除了黑心公司》讓上班族好有共鳴
《不幹了！我開除了黑心公司》（「ちょっと今から仕事やめてくる（原作小說官網）」）講述上班族青山 隆（工藤 阿須加飾）及神秘人山本（福士 蒼汰飾）之間的故事。每天早八晚九出勤，還得受一肚子怨氣的青山，毅然決然跳軌。此時，山本突然出現拉住青山一把。兩人開始互動後，青山逐漸找回笑容，卻也意外挖出山本神秘的過去⋯⋯
「人是為了什麼而工作？」且看這些職場 PUA，如何防範？
「人是為了什麼而工作？（人は何のために働くんだろう）？」是青山面對黑心上司（吉田 鋼太郎飾）及被工作不斷壓榨後，做出了自我了斷的結論。無論是在日本、台灣、東亞社會，還是在世界各處，作為一名員工，不免俗會碰到不如意、不順心，甚至是人際互動上的受挫、生計負擔等壓力。
近年興起的職場PUA（Pickup Artist）一詞，就是指工作場合中，他人透過言語或非言語的行為否定你。面對職場 PUA，請不要被動受委屈，可以嘗試找回人生主動權，先問自己為何工作，釐清職場生存的目標。常見的職場生存目標包含但不限於：
- 薪資福利
- 自我成長
- 拓展人脈
- 實踐理想
- 幫助他人
若你能專注在自己「為何工作」，並且全心全力投入其中；那麼，恭喜你，你將踏出遠離職場PUA 根源的第一步。若你不斷反問自己，卻苦無結果；那麼，或許離開這份工作，主動踏出改變的步伐也不是壞事。因為，專注當下、尊重自己的感受，才是你人生最重要的主線任務。
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《高年級實習生》永不褪色的老派智慧，"The Intern" 教你演好職場人
《高年級實習生》（”The Intern”）刻畫一名年過 70 的退休銀髮男子班．惠塔克（勞勃．狄尼洛飾）透過不斷嘗試、找尋生命熱忱的故事。他因緣際會加入時裝公司，擔任創辦人兼執行長茱兒．奧斯汀（安．海瑟薇飾）的銀髮實習生。擁有公司成員好幾倍人生經驗的班，在職場發揮影響力、成功協助夥伴與茱兒完成了多項事業，其中也發揮了班自己累積的老派智慧⋯⋯
「我只知道生命中出現空缺，我需要填滿它」且看如何在工作中拾起生命的熱情
在班嘗試了運動、植栽、外語學習等活動後，他感悟「我只知道生命中出現空缺，我需要填滿它（ “I just know there’s a hole in my life, and I need to fill it...”）」，也一直記得自己的初心是填滿生命的空缺。我們都深諳人生的色彩需要自己盡情揮灑，但是長大後總是缺少獨處時光，反思自己缺了些什麼，然後我們該如何採取行動、做自己真正想做的事。
職場上，許多人會培養興趣愛好、兼職接案開啟第二人生、參加講座工作坊或社團等。這些職場人工作之餘找回生命熱情的方法不疑有他，正是主動出擊。就如班協助茱兒渡過 CEO 淘汰換位的危機；他們成功找回熱忱、填滿生命的空缺的秘訣在於，他們主動察覺、主動行動。如果你是「早知道」或「我當時就應該」這類後悔型人格，不妨嘗試轉念，所有起心動念都是你開始行動的第一步。知道自己想做什麼，就勇敢嘗試一次吧！
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學會「享受獨處」！暖心日劇《獨活女子的守則》幫你重新找回自己
《獨活女子的守則》（「ソロ活女子のススメ」）描述日本出版社職員五月女 惠（江口 德子飾）下班獨處的閒暇活動，包含一個人吃燒肉、看夜景、搭渡輪環遊等。故事提及許多看似需要多人體驗的活動，其實一個人也能夠相當沈浸式地享受。
「獨活可以忠於自己的慾望」選擇不在職場人際關係載浮載沉也能是一種自由
「ソロ活では、自分の欲望に忠実になれる。」其實和其他人一起行動也很好，但就是有一些事情你不得不承認，一個人做更舒適、更能滿足自己內心的渴望。有時候可能會礙於別人的眼光，會焦慮「這樣做會不會被另眼相待？」，但其實我們可以適時調整自己的角色，意識到自己很多時候其實沒那麼重要，所以更應該重視自我與當下。
一個人搭摩天輪、一個人乘坐豪華轎車、一個人大啖美食⋯⋯你可曾想一個人獨立行動、享受獨自的樂趣？不如就當個行動派，下班了，就一個人去好好享受自己的人生吧！
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