Yourator會員限定專欄✨
請先註冊或登入以瀏覽全部內容
已是會員嗎? 馬上登入
IKIGAI 是日本人的人生哲學之一。對職涯探索或自我成長感到迷惑的你，不妨學學日本人用4大面向找到生存意義。本篇將帶你認識如何找回工作生活平衡的關鍵。
本文目錄
IKIGAI 是日文生き甲斐的讀音，「生き」及「甲斐」分別代表生存與意義。IKIGAI 旨在幫人找出生存意義。具體方法是透過自問自答 4 大面向的問題，藉此深挖自己內心的感受和動機。
延伸閱讀
➤ 對選職涯選擇沒有方向，大學生如何「以終為始」規劃職涯？
➤ 找不到職涯目標？學習用「商業思維」4 步驟找出未來職涯規畫！
IKIGAI 4 大面向包含：
旅居日本作家 Héctor García 及心靈成長作家 Fracesc Miralles 共同創作 “Ikigai: The Japanese secret to a long and happy life”（富足樂齡: Ikigai日本生活美學的長壽祕訣）一書當中提及底下觀念：
延伸閱讀
➤ 職涯目標定位4方法，解決沒有工作成就感的困境！
➤ 年後轉職怎麼轉最好？掌握 2023 三大求職新風向，幫助你找到職涯定位！
使用 IKIGAI 探索職涯和成長可能的求職者對於 IKIGAI 可能有一些常見迷思。這項法則並非仙丹靈藥，無法讓職涯成長一蹴可幾。你需要定期持續回頭審視 IKIGAI 4 大面向的問題，找出自己的熱情、專業、職業、使命，並且訂定目標、執行計畫。
IKIGAI 用以探索職業生涯的方法通常因人而異。例如，你可以詢問適合自己的成長教練或是諮詢身邊的重要他人、求學或工作時期亦師亦有的同儕、上司等。
找到自己的熱情、專業、職業、使命並非易事，需要你持續關注內在狀態和刻意學習為人生留白，方能認真審視自己的熱愛、擅長、被需要、能藉以獲得報酬的興趣愛好專長等。
除了 IKIGAI，其他還有蓋洛普測驗或是 MBTI 人格測驗等方式，你可以多嘗試不同方式試探自己的生存意義和內在動機。
延伸閱讀
➤ 蓋洛普測驗是什麼？用4大天賦領域，找出專屬你的職場成功方程式！
➤ 人生首兩份工作，決定 80% 職涯認知！？怎麼找到具備「好環境」的職場？
