台灣目前的法定退休年齡為 65 歲，但在全球各國中，有些國家 55 歲就能退休，有些國家卻正把退休年齡往 70 歲推。本篇文章將帶你看懂各國退休年齡比較，從亞洲到歐洲、美洲，再進一步分析背後的社會政策邏輯與退休制度演變。
各國法定退休年齡比較？
退休年齡的設計，反映的是一個國家的人口結構、經濟條件與社會福利制度。
以下整理亞洲、歐洲、美洲部分代表國家的法定退休年齡（以一般勞工為主）：
| 區域 | 國家 | 法定退休年齡（男／女） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 亞洲 | 中國 | 60 / 55 | 正逐步延後至 63 歲（男）、58–55 歲（女） |
| 日本 | 65 / 65 | 多數企業實施 65 歲退休，延後再就業 | |
| 韓國 | 65 / 65 | 隨出生年逐年提高；鼓勵高齡就業 | |
| 印度 | 60 / ✕ | 私部門依合約定，公部門可達 65 歲 | |
| 新加坡 | 63/63，強制提供68歲再就業機會 | 2026年退休年齡將延至64歲，再雇用至69歲 | |
| 馬來西亞 | 60 / ✕ | 私部門同為 60 歲 | |
| 美洲 | 美國 | 67 / 67 | （完整領社安金年齡）；可提前 62 領 |
| 加拿大 | 65 / 65 | 曾短暫延至 67 歲後恢復 | |
| 阿根廷、巴西 | 65 / 65 | 中南美普遍為 65 歲 | |
| 哥倫比亞、巴拿馬 | 57 / ✕ | 歐美較少數例外 | |
| 歐洲 | 法國 | 64 / 64 | 2023 年從 62 延至 64 |
| 德國 | 67 / 67 | 將依出生年逐步提高至 67 歲 | |
| 英國 | 66 / 66 | 預計 2028 年提升至 67，2046 年達 68 | |
| 西班牙 | 67 / 67 | 計畫到 2027 調整至 67 | |
| 丹麥 | 70 / 70 | 2040 年前逐步達 70，依平均壽命連動調整 | |
| 冰島／挪威／以色列 | 67 / 67 | 世界頂端，壽命高、公費豐厚 |
為何各國退休年齡差異巨大？
1. 人口結構與高齡化壓力
- 歐洲（如丹麥、法國）與東亞（日本、韓國、中国）面臨高齡化與低生育壓力，因此推遲退休年齡以減緩財政負擔。
- 新興經濟體（印尼、馬來西亞）尚未有高齡化壓力，因此退休年齡相對較低。
2. 退休金制度差異
- 北歐與冰島實施高稅負、普惠式退休保障，能支持高退休年齡。
- 拉美多國（巴西、阿根廷）因制度壓力高而維持 65 歲。
- 亞洲因制度不健全，退休空窗期常伴隨經濟壓力，使國家慎重設計退休政策。
3. 勞動力供給與就業政策
- 韓日勞工短缺，高齡就業已成為常態，提供延退、再就業制度支持。
- 新加坡設計 63 歲退休＋68 歲再聘計畫，就是因應高齡勞動力需求 。
4. 女性勞動政策與性別平等趨勢
-
歐洲趨勢為逐步拉平性別差距，單一退休年齡設計更普及 。
退休年齡延後當中，未來還會繼續嗎？
全球幾乎都在走向「延後退休」的趨勢，背後主因有三：
- 平均壽命延長：例如台灣平均壽命已達 81 歲，代表退休後需支應至少 15–20 年生活費。
- 少子化導致勞保破口：繳費者少、領錢者多，制度快撐不住。
- 財政壓力迫使政府延退：德國、英國等已將退休年齡與壽命連動調整，預測 2040 年將普遍延至 68～70 歲。
退休年齡調高是未來趨勢，但也引來不少爭議。法國 2023 年從 62 延至 64 的改革就曾引發百萬人上街抗議，說明退休不只是財務問題，也牽涉到國民的工作權與生活期待。
退休不等於不工作？銀髮族正重新定義「退休生活」
「退休」在過去意味著離開職場、開始養老，但現在的銀髮族不這麼想。
銀髮再就業成為趨勢
- 新加坡：設有再僱用法令，企業必須提供 63～68 歲再聘機會
- 日本、韓國：普遍設有「再雇用制度」，高齡員工以顧問、兼職方式繼續貢獻職場
第二職涯、斜槓人生成為選項
許多中高齡工作者選擇在退休後轉為自由職業者、顧問、創業者，這類「活躍式退休」既延續收入，也保有彈性。
政策也在推動「年齡友善職場」
歐盟、日本推動「高齡友善職場標章」，台灣也有「中高齡就業促進法」，目標是讓退休不等於退出職場。
退休年齡與職涯規劃：你該什麼時候開始準備？
無論你是 25 還是 45 歲，退休從來不是年齡的問題，而是準備的問題。
如何判斷自己的理想退休年齡？
你可以從以下三個指標初步評估：
- 預期壽命：越長壽，退休金需準備越久
- 財務自由程度：是否有穩定被動收入？房貸是否清償？
- 工作熱情與健康狀況：是否還想繼續工作？身心能否負荷？
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